Le coaching est un processus d’évolution. Il se réalise sous forme de programme de plusieurs séances. Le format préconisé est une série de 10 à 12 séances de 1h30 à 2h, étalées sur plusieurs mois et espacées de trois semaines pour expérimenter les nouveaux comportements et solutions que le coaché souhaite développer.
Toutefois, des séances dites « flash » soit une seule séance peuvent être sollicitées pour désamorcer ou débloquer une situation ex. : une situation conflictuelle, prise de décision importante, stress, doute…